Alimentação equilibrada e exercícios físicos: Pilares para uma boa saúde

A melhor maneira de cuidar da sua saúde é através da prevenção. Esse caminho pode ser alcançado com boas práticas e hábitos saudáveis. Costumamos dizer que os pilares para uma boa saúde é uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. Claro que há diversos fatores que podem influenciar, mas buscar uma boa alimentação e se exercitar ao menos 30 minutos por dia, pode trazer diversos benefícios para nossa vida.
⠀
Com a saúde urológica não é diferente. Alimentos processados e com alto índice de gordura podem ser um importante fator para a formação de pedras nos rins, além da baixa hidratação. Já a prática diária de exercícios físicos pode ser um grande aliada na prevenção do desenvolvimento de câncer agressivo de próstata.
⠀
Alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos, boa qualidade de sono e outros hábitos saudáveis ajudam a constituir um organismo forte e mais resistente a doenças. O ideal é buscar a recomendação de educadores físicos e nutricionistas para colocar em prática estas ações. Além disso, manter em dia os exames de rotina também é fundamental para a prevenção de doenças e busca de uma vida mais saudável.
⠀
Ficou com alguma dúvida? Compartilhe conosco na caixa de comentários.
⠀
____
@Uroville.Curitiba – Urologia Avançada
41. 3618-9330 | 9.8798-9125
Rua Dr. Brasilio Vicente de Castro, 111 – Sala 302