Você costuma observar a cor da sua urina? Se não, precisa começar a fazer isso.
Diariamente, os rins produzem cerca de 1,5 a 2 litros de urina para eliminar as toxinas presentes no sangue. A cor da urina diz muito sobre a condição do sistema urinário e as diferenças na sua tonalidade podem indicar alguns problemas mais sérios.
Confira as cores da urina e o que elas podem estar dizendo:
📌Urina transparente: indica a ingestão excessiva de água, o que não é indicado pois pode sobrecarregar os rins e provocar a perda de sais.
📌Urina de cor amarelo claro: é a cor ideal da urina, significa que seu organismo está bem hidratado e que os rins estão funcionando bem;
📌Urina de cor amarelo escuro: o primeiro xixi do dia pode ser mais escuro, mas se acontecer durante o dia significa que você está ingerindo menos água do que o necessário.
📌Urina de cor amarelo âmbar ou cor de mel: pode indicar uma desidratação profunda, além de formação de cálculos no rins e problemas no fígado.
📌Urina de cor laranja: se foi ingerido alimentos com betacaroteno, como cenoura, abóbora, e cenoura ou medicamentos essa cor pode ser normal, desde que temporária. Caso persista, ela pode estar indicando alta desidratação, problemas na vesícula ou no fígado.
📌Urina rosada ou vermelha: também pode estar relacionada ao consumo de alimentos pigmentados, como a beterraba. Mas se a cor persistir, pode estar indicando a presença de sangue, infecção, problemas no rim, fígado, próstata e vesícula.
📌Urina de cor esverdeada ou azulada: Pode estar relacionada ao uso de medicação que contém azul de metileno, alimentos ou ser indício de infecção bacteriana.
Beba bastante água e sempre observe a cor da sua urina. Se perceber que está escura ou com tonalidades fortes com frequência, agende uma consulta com o urologista.
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